tips kecantikan dan kesehatan

Mencegah rambut rontok dengan mengkonsumsi makanan sehat. Makanan sehat yang bisa dikonsumsi antara lain adalah :
  sea food , kentang, taoge , mentimun , kacang-kacangan, ikan , telur , daun singkong dan kismis.
 selain itu harus menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi, karena makanan berlemak meningkatkan kadar testosteron yang bisa menyebabkan kerontokan rambut.




                                                                                       tips menyamarkan mata lelah , oleskan baby oil di bawah mata,kompres dengan es,  dengan pijatan ringan.

1. Oleskan baby oil di bagian bawah mata. Ini akan membantu membuat kulit menjadi lebih lembab, sehingga terhindar dari kekeringan dan timbulnya kerutan dini. Selain itu, aplikasikan juga setiap malam sebelum tidur, hingga sekitar tulang bagian mata. Keesokan harinya, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan kenyal.

2. Kompres dengan es. Bungkus es batu dengan tisu yang agak tebal, lalu usapkan di area mata yang terlihat lelah dan bengkak. Atau, Anda juga bisa mencelupkan kapas bulat ke air dingin, lalu tempelkan di kelopak mata beberapa saat.

3. Gunakan produk dengan formula yang ringan. Bila sudah berhubungan dengan area mata, sebaiknya Anda tidak menggunakan produk yang terlalu "berat" atau creamy. Apalagi kalau Anda memiliki kulit yang cenderung sensitif. Lebih baik pilih produk pelembab untuk area mata yang sifatnya lebih ringan, lalu simpan di dalam kulkas. Oleskan di pagi hari dan nikmati sensasi dinginnya yang menyegarkan!

4. Beri pijatan ringan. Munculnya "mata panda" alias lingkaran hitam di sekitar mata, bisa diakibatkan kurangnya sirkulasi darah atau menumpuknya cairan di area ini. Karenanya, Anda bisa mengetuk-ngetukkan jari manis Anda ke sekitar mata untuk meredakan ketegangan serta mengurangi bengkak. Mulailah dari daerah ujung hidung, bergerak ke pelipis, kemudian mengitari mata. Ulangi beberapa kali.

Ada baiknya hal tersebut ikuti juga dengan istirahat yang cukup, selain baik untuk kesehatan juga kecantikan anda. -db-

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/08/mata-lelah-dapat-di-samarkan.html#sthash.VsJhpWoN.dpuf

Home  Kecantikan  Khasiat dari ampas kopi bagi kecantikan wanita

Khasiat dari ampas kopi bagi kecantikan wanita

Seperti yg kita ketahui kopi yakni salah satu minuman idola tiap-tiap orang yg senantiasa diminum dikala sedang tenang. Tidak cuma utk bersantai, kopi pun tidak jarang jadi minuman disaat ada meeting di kantor. Ini sebab kopi diakui bakal mengusir rasa kantuk yg kita alami. Terkecuali rasanya saja yg nikmat, ampas kopi pun mempunyai manfaat yg baik baik kecantikan. Bahkan, tidak sedikit salon kecantikan yg memakai ampas kopi bagi perawatan wajah.

Tahukah Kamu, kafein yg terkandung dalam kopi diakui mampu menghilangkan selulit. Ini karena kafein bisa mendehidrasikan sel lemak & bisa untuk menggosongkan komponen sel-sel misalnya, sodium atau pottasium. Diluar itu, ampas kopi pula mempunyai khasiat yg lain bagi kecantikan wanita. Berikut  merupakan manfaat/khasiat ampas kopi buat kecantikan.

Menghilangkan selulit

Selulit adalah garis putih yg terdapat kepada paha, perut bahkan pantat. Selulit sangat sering dianggap mengganggu, lantaran adanya selulit bisa menciptakan kulit jadi tak mulus. Kamu sanggup mengatasi selulit secara memanfaatkan ampas kopi yg dicampur bersama minyak zaitun. Caranya, campur rata ampas kopi dgn minyak zaitun, seterusnya oleskan terhadap bidang badan yg terdapat selulit. Sesudah itu bilas bersama air bersih. Pakai dengan cara rutin & imbangi dgn olahraga biar selulit serentak hilang.

Mencerahkan wajah

Seorang yg sudah selesai mengkonsumsi kopi kebanyakan dapat membuang ampas kopinya. Tapi, jikalau Kamu mengalami masalah kulit seperti wajah kusam dikarenakan terlampaui tidak jarang terpapar sinar matahari, Kamu mampu memakai ampas kopi yang merupakan perawatan wajah Kamu. Caranya enteng, merupakan cuma bersama mencampur ampas kopi dgn minyak zaitun & bubuk bengkoang selanjutnya oleskan kepada wajah. Diamkan tatkala 15 menit setelah itu bilas dgn air sampai bersih.

Mengangkat sel kulit mati

Terkecuali mecerahkan wajah, ampas kopi dapat juga dimanfaatkan utk mengangkat sel kulit mati terhadap siku ataupun lulut. Dgn memanfaatkan ampas kopi yang merupakan scrub Kamu mampu menciptakan kulit Kamu bebas dari sel kulit mati & menjadikan kulit Kamu lebih halus. Kamu bakal menciptakan scrub sendiri bersama kiat mencampurkan antara ampas kopi bersama penambahan gula. Tidak Hanya sanggup menciptakan kulit halus, campuran tersebut bakal mengencangkan kulit & pun menghilangkan kantung mata.

Itulah sekian banyak manfaat ampas kopi utk kecantikan. 

Manfaat Mentimun dan Cara Mengolahnya

Berikut ini akan dijelaskan aneka manfaat buah mentimun lengkap dengan cara mengolahnya menjadi obat-obatan alami seperti dijelaskan dalam laman Warung Informasi Teknologi (Warintek) - Kementerian Riset, Teknologi, dan Pendidikan Tinggi (Kemenristekdikti) yang disarikan dari beberapa buku seputar tanaman obat keluarga (Toga). Semoga bermanfaat.

1. Mengobati diare pada anak. Siapkan 1 mentimun. Lalu cuci, rebus, haluskan, dan saring. Setelah itu, air hasil saringan ditambah madu dan minumkan pada anak / penderita diare.
2. Mengatasi Hipertensi. (cara pertama) cuci 2 buah mentimun. Selanjutnya parut, lalu peras mentimun. Kemudian, minum air hasil perasan 2-3 kali sehari. (cara kedua) rebus ± 150 gram mentimun lalu saring. Terakhir, air hasil saringan diminum. Lakukan terapi ini setiap hari secara teratur.
3. Mengobati jerawat, menghaluskan kulit wajah, menghilangkan noda hitam. (cara pertama) Blender buah mentimun secukupnya lalu laburkan ke wajah untuk masker. Biarkan mengering, lalu bilas menggunakan air bersih. (cara kedua) gosokkan kulit buah mentimun ke wajah, lalu tunggu sampai mengering. Terakhir, bilas dengan air bersih.
4. Mencegah penyakit ginjal. Siapkan 3 buah mentimun. Selanjutnya, rebus hingga lunak, lalu peras dan minum airnya 3 kali sehari. Selain itu, makan juga ampasnya.
5. Mengobati Disentri. Cuci 1-2 buah mentimun. Setelah itu, potong-potong, lalu rendam dalam madu. Kemudian, makan beberapa kali.
6. Mengobati Sariawan. Cuci 1-2 mentimun tua, lalu kupas, dan iris-iris. Selanjutnya, makan agak banyak setiap hari.
7. Menurunkan Demam. Siapkan 1 buah mentimun. Langkah selanjutnya, cuci, parut, beri eau de cologne, lalu bungkus dengan saputangan. Terakhir, letakkan saputangan tadi di atas kening penderita demam.
8. Mengobati Tifus. Cuci 2 buah mentimun. Selanjutnya parut, peras, lalu minum sekaligus. Ulangi terapi 3 kali sehari.
9. Mengatasi Radang ginjal. Siapkan 3 buah mentimun berukuran besar. Selanjutnya cuci, lalu rebus sampai empuk dengan 2 gelas air. Dinginkan, peras, lalu minum airnya.

Manfaat dan Cara Mengolah Sirih

Pada bagian ini akan dijelaskan mengenai aneka manfaat, khasiat daun sirih lengkap dengan panduan cara mengolahnya menjadi obat-obatan tradisional yang bersumber dari lamanwarintek.ristek.go.id yang disarikan dari berbagai buku-buku seputar kesehatan khususnya tentang tanaman obat keluarga.

Di antara manfaat daun sirih yaitu: menghilangkan bau badan, mengobati mimisan, koreng, mata merah / gatal, sariawan, jerawat, bau mulut, dan menguatkan gigi. Berikut panduan mengolahnya:

1. Menghilangkan bau badan. Cuci 5 lembar daun sirih segar. Selanjutnya, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah itu, minum ramuan saat siang hari.
2. Menghentikan mimisan. Cuci selembar daun sirih muda, tekuk dua, gulung, lalu masukkan ke hidung yang berdarah, sampai darah berhenti mengalir. Pada saat terjadi mimisan, upayakan agar penderita tetap duduk tegak, ini bertujuan agar darah mimisan tidak mengalir ke belakang rongga hidung.
3. Mengobati koreng atau gatal-gatal. Siapkan 20 lembar daun sirih yang sudah tua. Selanjutnya, rebus dengan 3-4 gelas air. Setelah itu, gunakan air rebusan daun sirih yang masih hangat untuk mencuci bagian yang terserang koreng atau gatal.
4. Pembersih mata yang gatal atau merah. Rebus 5-6 lembar daun sirih yang masih muda dengan segelas air, tunggu sampai mendidih. Selanjutnya, dinginkan ramuan, lalu gunakan untuk membasuh mata 3 kali sehari.
5. Mengobati seriawan / sariawan. Bersihkan 1-2 lembar daun sirih, lalu kunyah hingga lumat, biarkan sebentar di mulut tepatnya pada tempat yang terkena seriawan.
6. Menghilangkan bau mulut. Rebus daun sirih secukupnya, lalu gunakan air rebusan untuk berkumur.
7. Mengurangi jerawat. Basuh wajah dengan air rebusan daun sirih.
8. Menguatkan gigi agar tidak mudah tanggal. Kunyah daun sirih dengan pinang dan kapur.

Efek Kesehatan Daun Sirih

Seperti kita ketahui bersama, orang-orang tua zaman dulu bahkan bisa dikatakan sampai sekarang, menggunakan sirih yang dicampur dengan biji pinang, gambir, kapur, dan tembakau untuk dikunyah secara langsung atau sering kita menyebutnya dengan menyirih, nyirih. Meski disinyalir bisa menguatkan dan mencegah gigi berlubang karena sifat antiseptik yang terkandung dalam daun sirih. Namun, sayangnya menurut beberapa hasil penelitian, mengunyah sirih bisa menyebabkan penyakit kanker mulut, kapurnya membuat pengerutan gusi yang dapat membuat gigi tanggal.

Bagi ibu hamil, sangat tidak dianjurkan untuk menyirih. Para peneliti dari Taiwan, Malaysia, dan Papua Nugini melaporkan, ibu hamil yang mengunyah sirih selama kehamilan berefek buruk bagi si jabang bayi. Efek dari sirih dan pinang disamakan dengan ibu hamil yang mengkonsumsi alkohol atau tembakau selama kehamilan. Di antara efek buruk tersebut yaitu berat badan bayi saat dilahirkan rendah, panjang berkurang dan beberapa efek buruk lainnya.

Manfaat Jeruk Nipis dan Cara Mengolahnya

Ok, langsung saja berikut ini adalah aneka manfaat jeruk nipis  untuk kesehatan khususnya dalam pembuatan obat-abatan tradisional lengkap dengan panduan cara mengolahnya. Semoga bermanfaat.

Mengobati Batuk. Cara pertama, cuci 1 buah jeruk nipis, lalu campur dengan 1,5 (satu setengah) sendok kecap dan garam, aduk rata, dan saring. Selanjutnya, minum 1-3 kali sehari. Cara kedua, 1 jeruk nipis dicuci, peras. Beri air hangat, tambah sepotong gula batu, aduk rata, lalu saring. Kemudian minum ramuan 1 kali sehari sampai sembuh.

Mengatasi Sembelit. Cuci lalu peras 1 jeruk nipis. Lumatkan 3 siung bawang merah yang sudah dikupas dan dicuci, beri 1 sendok minyak kayu putih, asam kawak sebesar telur puyuh, sedikit air masak kemudian campur dengan air jeruk. Selanjutnya, oleskan ke seluruh tubuh, terutama di sekitar perut.

Mengobati Ambeien. Ambil akar pohon jeruk nipis lalu cuci, dan rebus dengan 1 liter air selama ± 1/2 jam, saring, minum airnya.

Mengatasi Haid tidak teratur. Siapkan 3 sendok makan air jeruk nipis dan madu, 2 gelas air panas, lalu aduk rata. Selanjutnya, ramuan yang sudah dibuat tadi diminum 3 kali sehari.

Mengobati Difteri. Cuci 2 buah jeruk nipis lalu peras, air perasan diseduh dengan segelas air. Tambahkan 1 sendok makan madu. Selagi masih hangat dipakai untuk kumur selama 3 menit, lalu telan. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok makan.

Mengobati amandel. Kulit 3 jeruk nipis dicuci, potong-potong, lalu rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal 3/4, saring. Kumur- kumur dengan airnya lalu minum. Lakukan 3-4 kali sehari, masing-masing 3 sendok makan.

Menghilangkan Jerawat. Jerawat bisa saja menyerang siapa saja, baik cewek maupun cowok. Untuk mengatasinya, siapkan 1 buah jeruk nipis lalu cuci, dan iris. Selanjutnya, gosokkan pada kulit wajah.

Menyembuhkan suara serak. Cuci lalu peras 2 buah jeruk nipis. Tambahkan kapur sirih, garam dapur, 1 sendok makan madu murni, dan 3/4 gelas air mendidih, lalu aduk rata. Ramuan tadi diminum sekaligus menjelang tidur malam. Lakukan seminggu sekali.

Mengatsi Bau badan. Cara pertama, irisan jeruk nipis diolesi kapur sirih, ulaskan ke ketiak setelah mandi, biarkan beberapa saat, lalu bilas. Lakukan pagi dan sore. Cara kedua, beberapa helai daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dicuci, lumatkan. Pulung kecil-kecil seperti pil. Makan 3 kali sehari sesudah makan.

Menambah nafsu makan. Campurkan satu sendok makan air jeruk nipis dengan gula secukupnya. Selanjutnya, minum ramuan 2 kali sehari sesudah makan.

Mengatasi Kepala pusing/vertigo. Ambil 1/2 genggam daun jeruk nipis lalu cuci, dan lumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, dahi dan pelipis. Lakukan terapi 1-2 kali sehari.

Sakit kepala/pusing tiba-tiba. Peras air jeruk nipis ke segelas teh kental, beri garam. Minum sekaligus.

Mencegah rambut rontok. Cuci 2 buah jeruk nipis, lalu iris menjadi 3 atau 4. Oleskan airnya pada kulit kepala hingga merata, bungkus kepala dengan handuk semalaman. Keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

Menghilangkan ketombe. Oleskan air perasan 1-2 jeruk nipis ke seluruh kulit kepala. Biarkan 20-30 menit, lalu keramas. Setelah 3 kali melakukan (setiap kali akan cuci rambut), biasanya ketombe hilang.

Meredakan Flu. Siapkan satu buah jeruk nipis yang sudah dicuci lebih dulu, lalu panggang sebentar. Tunggu sampai agak dingin lalu belah dan langsung diperas ke dalam mulut.

Menurunkan demam. Cara pertama, cuci dan peras 1 buah jeruk nipis, kupas-cuci-lumatkan 3 siung bawang merah, beri 1 sendok makan minyak kelapa. Kemudian, oleskan ramuan pada kening penderita. Cara kedua, Air perasan 1 jeruk nipis dicampur 2 sendok makan madu, lalu minum sekaligus.

Menghentikan kebiasaan merokok. Iris jeruk nipis, hisap, minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

Menghentikan Anyang-anyangan. Cuci 2 jeruk nipis lalu peras, beri gula pasir secukupnya dan segelas air panas, aduk, minum sekaligus. Biasanya cukup dilakukan sekali.

Mengobati mimisan. Ambil 1 buah jeruk nipis besar yang sudah tua lalu cuci, belah, peras, dan saring airnya untuk menetesi hidung. Lakukan 1-2 kali sehari.

1. Oleskan baby oil di bagian bawah mata

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpufin adalah : 

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

- See more at: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/05/makanan-yang-dapat-menghindari.html#sthash.2jSSoZ66.dpuf